Kiến thức để sống khỏe và đẹp hơn

01

02.11.20263 phút đọc

Xem bản đồ trên điện thoại: Dừng lại trước khi đọc chi tiết

Khi tìm đường, chữ nhỏ và di chuyển cùng lúc dễ khiến bạn khó tập trung. Chọn chỗ dừng an toàn rồi mới xem hướng dẫn.

Đọc bài viết

02

02.11.20263 phút đọc

Bàn ăn thành bàn làm việc: Kiểm tra trước một buổi dùng tạm

Làm việc tạm ở bàn ăn cần chú ý thiết bị và điểm tựa. Đừng cố giữ một dáng ngồi chỉ vì chưa có góc làm việc riêng.

Đọc bài viết

03

01.11.20263 phút đọc

Một giờ rảnh bất ngờ: Chọn nghỉ mà không vội lấp lịch

Khi một cuộc hẹn được hủy, bạn không nhất thiết phải tìm việc thay thế ngay. Dùng khoảng trống theo nhu cầu lúc đó.

Đọc bài viết

04

01.11.20263 phút đọc

Đến spa một mình: Chuẩn bị để buổi hẹn bớt lúng túng

Đi spa một mình có thể dễ chịu hơn khi bạn biết nơi đến và các bước đầu. Chuẩn bị vừa đủ, không cần một danh sách dài.

Đọc bài viết

05

01.11.20263 phút đọc

Đọc bảng tính nhiều màu: Giảm thứ khiến mắt phải tìm liên tục

Bảng tính nhiều màu và cột nhỏ dễ khiến việc đọc trở nên rối. Sắp xếp phần đang làm để bớt phải tìm thông tin liên tục.

Đọc bài viết

06

28.10.20263 phút đọc

Đừng dụi mắt để tỉnh táo: Thử một khoảng nghỉ khác

Khi buồn ngủ hoặc nhìn màn hình lâu, bạn có thể dụi mắt theo thói quen. Đổi sang một khoảng nghỉ nhẹ và chú ý triệu chứn...

Đọc bài viết

07

28.10.20263 phút đọc

Nhìn lại một tuần chăm sóc: Giữ điều dễ duy trì nhất

Sau một tuần thử thói quen mới, hãy xem điều gì thực sự phù hợp. Đừng đánh giá chỉ bằng số ngày làm đủ mọi bước.

Đọc bài viết

08

27.10.20263 phút đọc

Trao đổi sau buổi spa: Góp ý cụ thể thay vì chỉ chấm điểm

Góp ý rõ về lực, sản phẩm và trải nghiệm giúp buổi sau phù hợp hơn. Nêu điều đã diễn ra thay vì chỉ nói tốt hoặc không t...

Đọc bài viết

09

27.10.20263 phút đọc

Góc làm việc dùng chung: Chỉnh lại trước khi bắt đầu ca

Bàn dùng chung có thể đang được chỉnh cho người khác. Dành ít phút kiểm tra ghế, thiết bị và điểm tựa trước khi bắt đầu.

Đọc bài viết

10

27.10.20263 phút đọc

Một ngày nghỉ có lịch hẹn: Chừa khoảng trống giữa các hoạt động

Một ngày nghỉ kín lịch có thể vẫn khiến bạn phải vội. Chừa khoảng trống giữa các hoạt động để buổi chăm sóc không thêm á...

Đọc bài viết

11

26.10.20263 phút đọc

Chăm sóc da cơ thể tại spa: Không thử quá nhiều thứ cùng lúc

Một buổi chăm sóc cơ thể có thể gồm nhiều sản phẩm. Hỏi từng bước và tránh thêm quá nhiều lựa chọn mới nếu da dễ phản ứn...

Đọc bài viết

12

26.10.20263 phút đọc

Đọc sách và màn hình: Luân phiên vẫn cần nghỉ nhìn gần

Chuyển từ điện thoại sang sách là đổi hoạt động, nhưng mắt vẫn nhìn gần. Giữ khoảng nghỉ và điều kiện đọc phù hợp.

Đọc bài viết